سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

آخرین نوشته ها

بهترین مکمل های عضله ساز و چربیسوز ، مکمل های حجم خشک

بهترین مکمل های عضله ساز و چربیسوز ، مکمل های حجم خشک

بازدیدها: 459 💪بهترین مکمل های عضله ساز و مکمل های چربی سوز بهترین مکمل های  عضله ساز و چربی سوز در بازار ، حتما نباید گران باشند. در حقیقت، این محصولات ساده و موثر ، ارزان قیمت تر از محصولات پر تبلیغ با قیمت های بالا هستند. متاسفانه قرص جادویی در …

ادامه نوشته »

عضله سوزی ، مکمل هایی که از تحلیل عضلات جلو گیری می‌کنند

مکمل هایی که از عضله سوزی جلو گیری می‌کنند

بازدیدها: 332 💪آیا مکمل هایی وجود دارند که از عضله سوزی جلوگیری کنند؟🤔 عضله سوزی دلایل بسیاری دارد، از جمله : ✅سطوح بالای کورتیزول ✅تمرین بیش از حد ✅کم خوابی و  الگوهای خواب نامنظم عضله سوزی ، ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول باعث مبارزه یا پاسخ بدن به عوامل  …

ادامه نوشته »

مواد غذایی برای کاهش سطح استروژن در مردان

مواد غذایی برای کاهش سطح استروژن در مردان

بازدیدها: 8719 ۷ ماده غذایی برای کاهش سطح استروژن در مردان از نظر پزشکی کاترین مارنگو، LDN، RD در تاریخ ۵ نوامبر ۲۰۱۸ بررسی شده است – نوشته شده توسط جنیفر جریک ۱٫ سبزیجات کریستالی ۲٫ قارچ ۳٫ انگور قرمز ۴٫ دانه ها ۵٫ دانه های کامل ۶٫ چای سبز …

ادامه نوشته »

آیا تریبولوس یک پروهورمون است؟ آیا تریبولوس باعث افزایش تستسترون و عملکرد ورزشی می‌شود؟ تریبولوس و چربی‌سوزی

آیا تریبولوس یک پروهورمون است؟ آیا تریبولوس باعث افزایش تستسترون و عملکرد ورزشی می‌شود؟ تریبولوس و چربی‌سوزی

بازدیدها: 549 تریبولوس یک گیاه علفی کوچک است که در ایران به عنوان خارخاسک شناخته می شود.   تریبولوس در بسیاری از نقاط دنیا، از جمله  اروپا، آسیا، آفریقا و خاورمیانه ( ۲ ) رشد می کند. ریشه و میوه این گیاه در طب سنتی چینی و پزشکی آیورودا ( ۳ …

ادامه نوشته »

نقش پروتئین درپرورش اندام * منابع کامل پروتئین

نقش پروتئین درپرورش اندام * منابع کامل پروتئین

بازدیدها: 11585 نقش پروتئین درپرورش اندام بدنسازان برای ساخت عضلات و چربی سوز ی نیاز مند پروتین هستند ، نقش پروتئین درپرورش اندام بسیار حیاتی میباشد.  غذاهای کامل حاوی تمام اسید آمینه هایی هستند که بدن برای بهبودی پس از تمرینات شدید نیاز دارد. پروتئین ها فقط یک منبع مناسب …

ادامه نوشته »

ال لوسیون در بدنسازی ، عوارض ال لوسین ، دوز مصرف ال لوسیون

ال لوسیون در بدنسازی ، عوارض ال لوسین ، دوز مصرف ال لوسیون

بازدیدها: 510 💪 لوسین و بدنسازی ال لوسین یک اسید آمینه مهم و مورد نیاز برای ساخت عضله است. ال لوسین یکی  از آمینو اسیدهای  زنجیره ای شاخه دار است، و برای همه بدنسازان ضروری است. لوسین همانند سایر آمینواسید های زنجیره ای، به طور مستقیم به جای کبد، در …

ادامه نوشته »

مکمل وی ، انواع مکمل وی ، نحوه مصرف مکمل وی ، زمان مصرف مکمل وی

مکمل وی ، انواع مکمل وی ، نحوه مصرف مکمل وی ، زمان مصرف مکمل وی

بازدیدها: 533پروتئین آب پنیر (وی) کیفیت و کارایی همه پروتئین ها باهام  برابر نیست.برخی از اشکال پروتئین مانند مکمل وی بهتر از سایر پروتئین های دیگر است. مکمل وی حاوی طیف باور نکردنی از  آمینو اسید های ضروری است که به سرعت جذب می شوند ( ۱ ). 🔆مطالعات متعدد نشان …

ادامه نوشته »

کافئین در بدنسازی، تاثیر کافئین و قهوه در رشد عضلات

بازدیدها: 429☕آیا کافئین در رشد عضله تاثیر دارد؟ قهوه حاوی کافئین است و کافئین یکی از محبوب ترین محرک های جهان است. اکثر مردم قهوه را به شکل نوشیدنی آن، یعنی قهوه، چای یا نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند. Caffeine باعث ایجاد آرامش و آمادگی ذهنی می شود وعملکرد …

ادامه نوشته »

کراتین مزایا & استفاده همزمان کراتین و کافئین چه عوارضی دارد

عملکرد اصلی کراتین، آیا کراتین به شما انرژی می دهد، استفاده همزمان کراتین و کافئین چه عوارضی دارد

بازدیدها: 312🤔آیا کراتین به شما انرژی می دهد؟ کراتین مکملی حاوی اسید آمینه است که اغلب برای بدنسازان و در رژیم های غذایی برای کمک به ساخت عضلات بدون چربی و کاهش چربی بدن، مورد استفاده قرار می گیرد. یکی دیگر از مزایای Creatine که توسط ورزشکاران  ادعا می شود، …

ادامه نوشته »

بهترین مکملهای موثر در افزایش تستوسترون

بهترین مکملهای موثر در افزایش تستسترون

بازدیدها: 231  بهترین مکمل ها برای افزایش سطح تستوسترون ✅تستوسترون نوعی هورمون استروئیدی جنسی مردانه است، اما وجود آن برای زنان نیز مهم است. با افزایش تستوسترون شما بدن سالمی دارید ✅تستوسترون اثرات آندروژنیکی یا همان جنسیتی و آنابولیک یاسازنده و محرک رشد دارد. ✅کلسترول ساختمان اصلی برای ساخت تستوسترون …

ادامه نوشته »

درخواست برنامه تغذیه و تمرین بدنسازی به صورت آنلاین

بازدیدها: 323اگر تا به حال با برنامه مختلف کار کرده اید و نتیجه نگرفته اید  با درخواست برنامه تغذیه و تمرین بدنسازی اگر به دنبال تمرینات متنوع و شوک عضلانی هستید اگر به دنبال برنامه های تمرینی با سیستم های تمرینی روز هستید اگر به دنبال برنامه های تغذیه اصولی …

ادامه نوشته »

تائورین چیست؟ فواید مصرف تائورین ، عوارض مصرف تائورین ، زمان و میزان مصرف تائورین

تائورین

بازدیدها: 361  تاورین چیست؟ مزایا، اثرات جانبی و موارد دیگر تائورین نوعی اسید آمینه است که در بسیاری از غذاها یافت می شود و اغلب به نوشیدنی های انرژی زا اضافه می شود. اغلب تائورین به عنوان یک مکمل مصرف می شود. از جمله مزایای اثبات شده تاورین  : افرایش قدرت …

ادامه نوشته »

نقش متفورمین در بدنسازی، دوز مصرف متفورمین برای بدنسازی

متفورمین در پروش اندام،. عوارض متفورمین، مزایای متفورمین در بدنسازی،

بازدیدها: 1338متفورمین در پروش اندام،. عوارض متفورمین، مزایای متفورمین در بدنسازی، 🤔متفورمین چگونه کار می کند؟ متفورمین با محدود کردن تولید گلوکز کبدی و جلوگیری از جذب قند خون ، در جریان خون، کار می کند. علاوه بر این،  گلوکوفاژ حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و باعث …

ادامه نوشته »

Hello world!

بازدیدها: 384 Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing! (Visited 3 times, 1 visits today)

ادامه نوشته »