سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / آموزش حرکات / ساعد سیم کش با دستگیره دوبل (با دستگاه کراس)

ساعد سیم کش با دستگیره دوبل (با دستگاه کراس)

بازدیدها: 96

ساعد سیم کش با دستگیره دوبل
(با دستگاه کراس)

@fit65 از کانال آموزش صحیح حرکات ورزشی

 

عضلات درگیر

عضلات اصلی : دو سر بازویی

عضلات کمکی : بازویی قدامی بازویی زند زیرین دلتوئید قدامی ساعد

(Visited 59 times, 1 visits today)

درباره ی داود طاوسی

مربی و تئورسین بدنسازی مشاور تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به کمک نیاززدارید ؟ ما آماده پاسخگویی به شما هستیم