سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / آموزش حرکات / سرشانه، نشر از جلو با هالتر روی میز بالا سینه دست برعکس

سرشانه، نشر از جلو با هالتر روی میز بالا سینه دست برعکس

بازدیدها: 111

عضلات اصلی : سرشانه

اطلاعات این تمرین :
نام تمرین : نشر جلو با هالتر روی میز شیبدار
نوع تمرین : قدرتی
عضلات اصلی : سرشانه
عضلات دیگر : کول
تجهیزات : هالتر ، میز شیبدار

(Visited 58 times, 1 visits today)

درباره ی داود طاوسی

مربی و تئورسین بدنسازی مشاور تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به کمک نیاززدارید ؟ ما آماده پاسخگویی به شما هستیم