سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / آموزش حرکات / نشرخم سیم کش روی میز بالاسینه (تک دست) با دستگاه کراس

نشرخم سیم کش روی میز بالاسینه (تک دست) با دستگاه کراس

بازدیدها: 22

نشرخم سیم کش روی میز بالاسینه برعکس (تک دست)
با دستگاه کراس

@fit65 انتشار از کانال آموزش صحیح حرکات بدنسازی

عضلات درگیر اصلی دلتویید خلفی

عضلات کمکی : دلتوئید جانبی ذوزنقه متوازی الاضلاع تحت خاری گرد کوچک گرد بزرگ

 

(Visited 20 times, 1 visits today)

درباره ی داود طاوسی

مربی و تئورسین بدنسازی مشاور تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به کمک نیاززدارید ؟ ما آماده پاسخگویی به شما هستیم