سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / دوره استروئید / نمونه مکمل دوره حجم، مسترون، متاندیون

نمونه مکمل دوره حجم، مسترون، متاندیون

بازدیدها: 127

نمونه دوره حجم 

هشدار :

این دوره یک نمونه دوره حرفه‌ای بوده  جهت آشنایی مربیان و پزشکان،  استفاده اشخاص مبتدی و ناآگاه از آن خطرات جدی و مرگ را در پی خواهد داشت!!! زیرا هر دوره با وجود عوارض خطرناک و ماندگار با توجه به ژنتیک فردی تجویز میشود!

دارو و مکمل مورد نیاز دوره 


مسترون ۱۰۰ به شکل خوراکی
متاندیون ۱۰ به شکل خوراکی

مکمل غذایی

بادی فول یا همان فول گینر
کراتین
آرژنین
گلوتامین
مولتی ویتامین مینرال

 

هفته اول

نصف = نیم قرص
۱ عدد مسترون قبل تمرین ۱روز در میان
۲ عدد متاندیون بعد از ناهار

هفته دوم

مسترون :نصف بعد از ناهار نصف قبل تمرین یک روز درمیان
متاندیون : ۱عد صبح ۱ عدد بعد از ناهار یک عدد یک ساعت بعد از ناهار

هفته سوم

مسترون : نصف همراه صبحانه نصف قبل تمرین
متاندیون : ۱ عدد صبح ۱ عدد بعد ناهار ۱ عدد قبل تمرین

هفته چهارم

مسترون نصف صبح نصف بعد از ناهار نصف قبل تمرین
متاندیون ۱عدد صبح ۱ عدد بعد از ناهار
هفته پنجم
مسترون ۱ عدد صبح ۱ عدد قبل تمرین
متاندیون ۱ عدد صبح ۱ عدد بعد ناهار ۱ عدد قبل تمرین

هفته پنجم

مسترون ۱ عدد قبل تمرین
متاندیون ۱ عدد بعد ناهار

کلوماید از هفته پنجم روزی ۱عدد بعد از ناهار با آب فراوان
به مدت ۱۲ روز مصرف شود

کلن باترول از هفته چهارم بسته به نوع آن متفاوت است روزانه ۱۰۰ میکروگرم که بسته به نوع دوز قرص شرکت آن متفاوت است اما قرص‌ها را در این زمان‌ها تقسیم کنید
۱ ساعت پس از صبحانه ۲ ساعت بعد از ناهار قبل تمرین

پروویرون روزی یک قرص یک ساعت پس از ناهار با آب فراوان از اول هفته سوم تا آخر هفته ۴

مکمل بادی فول
یک پیمانه ( پیمانه داخل کیسه ) صبح + یک پیمانه بعد تمرین
کراتین قبل تمرین ۵ گرم
آرژنین ۳ عدد قبل تمرین + ۲ عدد هنگام خواب
گلوتامین روزی ۴ وعده ۵ گرمی صبح + ظهر+بعد تمرین + شب یا قبل خواب
مولتی ویتامین ۱ عدد همراه صبحانه

(Visited 32 times, 1 visits today)

درباره ی داود طاوسی

مربی و تئورسین بدنسازی مشاور تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به کمک نیاززدارید ؟ ما آماده پاسخگویی به شما هستیم