سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: تمرین مچ هالترتمرین ساعد مچ برعکس

بایگانی برچسب: تمرین مچ هالترتمرین ساعد مچ برعکس

ساعد هالتر نشسته مچ برعکس ( مچ معکوس ) Barbell Seated Palms Down Wrist Curl

بازدیدها: 35نام تمرین : ساعد هالتر نشسته مچ برعکس ( مچ معکوس ) نام تخصصی تمرین : Barbell Seated Palms Down Wrist Curl عضلات درگیر در تمرین ساعد هالتر نشسته مچ برعکس عضلات اصلی : بازکننده های ساعد عضلات کمکی: بازکننده ها و خم کننده های انگشتان دست نوع تمرین : قدرتی مکانیک: تک …

ادامه نوشته »
به کمک نیاززدارید ؟ ما آماده پاسخگویی به شما هستیم