سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: سیمکش، پشت بازو،

بایگانی برچسب: سیمکش، پشت بازو،

پشت بازو سیمکش روی میز بالا سینه برای تفکیک عضلانی باورنکردنی

بازدیدها: 57پشت بازو سیمکش روی میز بالا سینه   پشت  بازو سیمکش روی میز بالا سینه  را همسان با حرکت جلوبازو تمرکزی با دمبل برای عضلات جلو بازوها باید دانست  این حرکت وسوسه کمک گرفتن از عضلات شکم برای تکمیل دامنه حرکت را از فرد دور می‌سازد. در کلامی دیگر …

ادامه نوشته »
به کمک نیاززدارید ؟ ما آماده پاسخگویی به شما هستیم