سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: سی سی اسکوات

بایگانی برچسب: سی سی اسکوات

سی سی اسکوات Sissy Squat

بازدیدها: 654  سی سی اسکوات  Sissy Squat سی سی اسکوات بهترین حرکت  برای عضله اشک پا که امروزه خیلی  کم از این حرکت فوق العاده  استفاده میشه و اکثر بدنسازان ما هم در این قسمت خیلی ضعیفند . در این حرکت , بهتره که زانوهاتون رو کاملا تا نزدیک زمین …

ادامه نوشته »
به کمک نیاززدارید ؟ ما آماده پاسخگویی به شما هستیم