سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: ضرر های تمرین با معده خالی

بایگانی برچسب: ضرر های تمرین با معده خالی

آیا تمرین قبل صبحانه ( ناشتا ) باعث چربی سوزی بیشتری می شود؟

بازدیدها: 174ورزش قبل صبحانه( ناشتا )   تمرین قبل صبحانه ، مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با هدف چربی‌ سوزی و عضله‌سازی چه وقت است، اما زمان تنها یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینی‌تان اثر می‌گذارد. عوامل دیگری مانند شدت و …

ادامه نوشته »
به کمک نیاززدارید ؟ ما آماده پاسخگویی به شما هستیم