سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: طرقه مصرف کربو

بایگانی برچسب: طرقه مصرف کربو

دوره حجم با کربو هیدرات ، نحوه مصرف کربوهیدرات در تمرین

بازدیدها: 106حجم گیری با کربو هیدرات    یکی از بهترین استراتژی هادر دوره حجم گیری ، خوردن کربو هیدراتهای نشاسته ای فراوان نظیر : برنج سفید ، ماکارونی ، سیب زمینی ، نان ، غلات و خمیر برنج می باشد . این مواد مغذی کمک می کنند تا به سایز خود …

ادامه نوشته »
به کمک نیاززدارید ؟ ما آماده پاسخگویی به شما هستیم