سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: کالری

بایگانی برچسب: کالری

نمونه رژیم های دوره کات برنامه غذائی روزهای کم کربوهیدرات و برنامه غذائی با کربوهیدرات بالا

بازدیدها: 47نمونه برنامه غذایی دوره کات   برنامه غذائی روزهای کم کربوهیدرات برنامه غذائی نمونه‌ای که در ادامه خواهید دید برای یک بدنساز ۹۵ کیلوئی در نظر گرفته شده که به‌طور معمول روزانه ۴۰۰ گرم کربوهیدرات مصرف می‌کند. برای این‌که برنامه را متناسب با وزن خودتان تنظیم کنید، به وسیله …

ادامه نوشته »
به کمک نیاززدارید ؟ ما آماده پاسخگویی به شما هستیم