بازدیدها: 37زیربغل سیم کش دست برعکس روی میز بالاسینه برعکس (با دستگاه کراس از پایین) @fit65 با همکاری کانال اموزش حرکات ورزشی حرکتی عالی برای تفکیک و تقویت عضلات پشتی
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
بتا آلانین_ مکملی که به شما اجازه می دهد تا سخت تر و طولانی تر ورزش کنید،
بازدیدها: 269بتا آلانین از زیر مجموعه ساختار کارنوزین است که مولکولی است که به اسید بافر در ماهیچه ها کمک می کند و عملکرد فیزیکی را در محدوده ۶۰-۲۴۰ ثانیه افزایش می دهد. بتا آلانین می تواند به افزایش وزن بدون چربی کمک کند. کارنوزین به نظر می رسد یک ترکیب آنتی …
ادامه نوشته »