بادی پرشیا ارائه برنامه تمرین وتغذیه معرفی مکمل ارزان
بازدیدها: 271Kneeling Cable Triceps Extension پشت بازو خمیده با سیمکش روی میز اين حركت به منظور تفكيك عضلاني عضله سه سر بازويي انجام ميشود. و ميتوان با دسته هاي مختلف ،ميز هاي شيب دار و بصورت نشسته يا ايستاده به منظور وارد شدن فشار به بخش هاي مختلف عضله …
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
خانه / بایگانی برچسب: پشت بازو، پشت بازو سیمکش، پشت بازو خم، پشت بازو خمیده، پشت بازو با کابل ، پشت بازو نشسته