بازدیدها: 534سیستم تمرینی (SPLASH) بر پایه ۲ هدف بنا شده است: ۱) افزایش قدرت ۲) افزایش حداکثری حجم عضلات در سیستم تمرینی (SPLASH) از بهترین و کارامدترین روشهای موجود استفاده شده است.در این سیستم متدهای مختلف روز دنیا در کنار هم قرار گرفتهاند تا تشکیل یک برنامه خوب و …
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام