اطلاعات این تمرین :
نام تمرین : اسکوات روی زانو
نوع تمرین : وزنه برداری
عضلات اصلی : سرینی(باسن)
عضلات دیگر : شکم، همسترینگ، فیله
تجهیزات : هالتر
سطح تمرین : متوسط

(Visited 1,008 times, 1 visits today)
بازدیدها: 1238
سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
داود طاوسی نوامبر 3, 2017 آموزش حرکات ارسال دیدگاه 4,219 بازدید
برچسباسکوات، زانو،