سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / آموزش حرکات / اسکوات روی زانو

اسکوات روی زانو

عضلات اصلی : سرینی(باسن)

اطلاعات این تمرین :
نام تمرین : اسکوات روی زانو
نوع تمرین : وزنه برداری
عضلات اصلی : سرینی(باسن)
عضلات دیگر : شکم، همسترینگ، فیله
تجهیزات : هالتر
سطح تمرین : متوسط

برنامه تمرینی و مکملی
(Visited 883 times, 1 visits today)

بازدیدها: 1161

درباره ی داود طاوسی

مربی و تئورسین بدنسازی مشاور تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *