بادی پرشیا ارائه برنامه تمرین وتغذیه معرفی مکمل ارزان
اطلاعات این تمرین :
نام تمرین : اسکوات روی زانو
نوع تمرین : وزنه برداری
عضلات اصلی : سرینی(باسن)
عضلات دیگر : شکم، همسترینگ، فیله
تجهیزات : هالتر
سطح تمرین : متوسط
(Visited 883 times, 1 visits today)
بازدیدها: 1161
سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
