بازدیدها: 111
ساعد سیم کش با دستگیره دوبل
(با دستگاه کراس)
@fit65 از کانال آموزش صحیح حرکات ورزشی
عضلات درگیر
عضلات اصلی : دو سر بازویی
عضلات کمکی : بازویی قدامی بازویی زند زیرین دلتوئید قدامی ساعد
(Visited 79 times, 1 visits today)
سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
داود طاوسی اکتبر 19, 2017 آموزش حرکات ارسال دیدگاه 3,155 بازدید
بازدیدها: 111
ساعد سیم کش با دستگیره دوبل
(با دستگاه کراس)
@fit65 از کانال آموزش صحیح حرکات ورزشی
عضلات درگیر
عضلات اصلی : دو سر بازویی
عضلات کمکی : بازویی قدامی بازویی زند زیرین دلتوئید قدامی ساعد
برچسبساعد، جلو بازو، هالتر، دست برعکس، مچ عوضی