بادی پرشیا ارائه برنامه تمرین وتغذیه معرفی مکمل ارزان
ساعد سیم کش با دستگیره دوبل
(با دستگاه کراس)
@fit65 از کانال آموزش صحیح حرکات ورزشی
عضلات درگیر
عضلات اصلی : دو سر بازویی
عضلات کمکی : بازویی قدامی بازویی زند زیرین دلتوئید قدامی ساعد
(Visited 91 times, 1 visits today)
بازدیدها: 114
سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
