سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / مقالات / وعده هایی با انرژی ۵۰۰ کالری

وعده هایی با انرژی ۵۰۰ کالری

منوی غذایی برای وعده های ۵۰۰ کالری 

وعده هایی با انرژی 500 کالری

۱- یک کفگیر برنج + یک سیخ کباب کوبیده + گوجه ۵۰۰ کالری
۲- سالاد + یک و نیم کف دست نان + یک تکه ماهی بزرگ
۳- یک و نیم کف دست نان + ۲ عدد کتلت۵۰۰ک
۴- یک کفگیر برنج + یک تکه ماهی متوسط۵۰۰ک
۵- سالاد + یک و نیم کف دست نان + یک تکه مرغ بزرگ۵۰۰ک
۶- یک تکه گوشت خورشتی متوسط + یک کفگیر برنج
۷- سالاد + یک و نیم کف دست نان + یک تکه گوشت خورشتی بزرگ۵۰۰ک

 

توجه

مقاله فوق تهیه و ترجمه شده از به روز ترین منابع علمی میباشد

در صورتی که به  پاسخ سوال خود را در این مقاله دست نیافتید

میتوانید از طریق کامنت زیر پست  سوال خود را برای ما مطرح کنید، در سریعترین زمان ممکن تیم بادی پرشیا پاسخ شما را بر اساس اخرین یافته های علمی قرار میدهد

برنامه تمرینی و مکملی
(Visited 16 times, 1 visits today)

بازدیدها: 47

درباره ی داود طاوسی

مربی و تئورسین بدنسازی مشاور تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *