سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / آموزش حرکات / پرس سرشانه با سیم کش چرخشی با دستگاه کراس (سرشانه آرنولدی)

پرس سرشانه با سیم کش چرخشی با دستگاه کراس (سرشانه آرنولدی)

پرس سرشانه با سیم کش چرخشی با دستگاه کراس (سرشانه آرنولدی)

 

@fit65 از کانال آموزش صحیح حرکات بدنسازی

 

عضلات اصلی : سرشانه
عضلات کمکی  : پشت بازو

 

 

برنامه تمرینی و مکملی
(Visited 106 times, 1 visits today)

بازدیدها: 102

درباره ی داود طاوسی

مربی و تئورسین بدنسازی مشاور تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *