بازدیدها: 27ورزش چگونه می تواند فشارخون شما را کاهش دهد ایا فشارخون بالا و ورزش ارتباط دارد؟ فعالیت بدنی منظم باعث تقویت قلب شما می شود. قلب قوی تر می تواند فشار خون بیشتری را با تلاش کمتر پمپ کند . اگر قلب شما بتواند کمتر پمپ کند، فشار بر روی شریان ها …
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
بایگانی سالانه: 2017
(Fluoxymesterone) هالوتستین استروییدی برای قدرت بیشتر
بازدیدها: 352 هالوتستین (Fluoxymesterone) Halotestin (fluoxymesterone) ، که به عنوان فقط halo در جهان تناسب اندام شناخته می شود، یکی از قویترین استروئید های آنابولیک آندروژنی است که در دسترس است و به صورت خوراکی می باشد. در اواخر دهه ۵۰ توسعه یافت و استفاده پزشکی برای این ترکیب کمک به پسران …
ادامه نوشته »پانگامیک اسید یا پانگامات، B15, ویتامین B15
بازدیدها: 470پانگامیک اسید یا پانگامات که درست یا غلط ویتامین B15 نیز خوانده می شود برای اولین بار توسط Ernst T. Krebs, Sr و پسرش Ernst T. Krebs, Jr بعنوان ترکیب دارویی معرفی شد. با این که آن را ویتامین B15 می نامند اما در حقیقت آن یک ویتامین واقعی نمی …
ادامه نوشته »* Laurabolin (nandrolone laureate)
بازدیدها: 21 لاراد ناندرولون (Laurabolin) لاراد ناندرولون Laurabolin یک فرم تزریقی ناندرولون است . هنگام مقایسه این ترکیب با Deca Durabolin، لازم است که تفاوت در اتم های کربن را درک کنید. در این مورد خاص، لورانیت استر دارای ۲ اتم کربن طولانی است که نیمه عمر آن را حتی طولانیتر از استر است. …
ادامه نوشته »سیستم تمرینی ۹۶۳ افزایش رشد حداکثری عضلات و افزایش قدرت
بازدیدها: 52 سیستم تمرینی ۹۶۳ پایه ای برای آن دسته از افرادی طراحی شده است که به دنبال افزایش رشد حداکثری عضلات خود و افزایش قدرت میباشند.این برنامه میتواند برای مبتدیان و همچنین افراد با سطح تجربه متوسط نیز قابل استفاده باشد. هدف این برنامه ساده میباشد، قدرتمند کردن تمام گروههای …
ادامه نوشته »ایا اسکوات و ددلیفت باعث افزایش سطح تستسترون میشوند؟
بازدیدها: 314آیا squats و deadlifts باعث افزایش سطح تستوسترون میشوند؟ ابتدا ادعا های زیر را در مورد این چالش بخوانید اسکات ها و ددلیفت دو تمرین چالش برانگیز هستند که می توانید در یک روز تمرینی انجام دهید و با مهار وزنه های سنگینتر همزمان یک گروه بزرگ عضلانی …
ادامه نوشته »آیا مصرف پروتئین بیشتر باعث آسیب کلیه میشود؟
بازدیدها: 99 تغذیه و متابولیسم مصرف پروتئین و عملکرد کلیه رژیم های غذایی کاهش وزن باعث افزایش قابل توجهی در مصرف پروتیئن توسط افراد شده است. در نتیجه، سلامت و ایمنی مصرف پروتئین رژیم غذایی بیش از میزان توصیه شده مورد سوال قرار گرفته است. به طور خاص، نگرانی …
ادامه نوشته »زنجبیل و کاهش وزن
بازدیدها: 18زنجبیل ریشه ای است که دارای طعم تند و خوش طمع است و همچنین دارای مزایای سلامتی زیادی است . یکی از مزایای آن این است که توانایی زنجبیل تاثیر مثبتی بر حفظ وزن سالم دارد، مخصوصا با کاهش وزن و از دست دادن چربی شکم. زنجبیل برای کاهش …
ادامه نوشته »زیربغل سیم کش از جلو دست با(لت از جلو دست باز)
بازدیدها: 216زیربغل سیم کش از جلو دست با (لت از جلو دست باز) @fit65 با همکاری کانال آموزش حرکات ورزشی عضلات درگیر در حرکت کشش به پایین دست باز یا زیر بغل لت یا سیم کش دست باز عضلات اصلی : پشتی بزرگ ( بخش خارجی ) . …
ادامه نوشته »ورزش در طول دوره (قاعدگی)
بازدیدها: 54 ورزش در طول دوره: ۴ دلیل مهم که شما باید ورزش را انجام دهید به احتمال زیاد شما احساس انرژی کم دارید و اولین روز از دوره خود را از دست دادید. و حتی بیشتر به این معنی است که شما واقعا احساس تنهایی دارید. اما آیا می دانستید که …
ادامه نوشته »