بازدیدها: 141تمرینات سرشانه با چالز گلس مربی مطرح جهانی نشر از جانب نشر پشت ایستاده با دستگاه کراس، نشر صلیبی پرس سرشانه دمبل مفصل های شانه و عضلات سرشانه ی شما درجه بالایی از چرخش و امکان حرکت را در اختیارتان می گذارند. سه سر مجزای سرشانه، بازوهای شما …
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام