سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / مکمل ها

مکمل ها

ال لوسیون در بدنسازی ، عوارض ال لوسین ، دوز مصرف ال لوسیون

ال لوسیون در بدنسازی ، عوارض ال لوسین ، دوز مصرف ال لوسیون

💪 لوسین و بدنسازی ال لوسین یک اسید آمینه مهم و مورد نیاز برای ساخت عضله است. ال لوسین یکی  از آمینو اسیدهای  زنجیره ای شاخه دار است، و برای همه بدنسازان ضروری است. لوسین همانند سایر آمینواسید های زنجیره ای، به طور مستقیم به جای کبد، در ماهیچه های …

ادامه نوشته »

مکمل وی ، انواع مکمل وی ، نحوه مصرف مکمل وی ، زمان مصرف مکمل وی

مکمل وی ، انواع مکمل وی ، نحوه مصرف مکمل وی ، زمان مصرف مکمل وی

پروتئین آب پنیر (وی) کیفیت و کارایی همه پروتئین ها باهام  برابر نیست.برخی از اشکال پروتئین مانند مکمل وی بهتر از سایر پروتئین های دیگر است. مکمل وی حاوی طیف باور نکردنی از  آمینو اسید های ضروری است که به سرعت جذب می شوند ( ۱ ). 🔆مطالعات متعدد نشان می …

ادامه نوشته »

کراتین مزایا & استفاده همزمان کراتین و کافئین چه عوارضی دارد

عملکرد اصلی کراتین، آیا کراتین به شما انرژی می دهد، استفاده همزمان کراتین و کافئین چه عوارضی دارد

🤔آیا کراتین به شما انرژی می دهد؟ کراتین مکملی حاوی اسید آمینه است که اغلب برای بدنسازان و در رژیم های غذایی برای کمک به ساخت عضلات بدون چربی و کاهش چربی بدن، مورد استفاده قرار می گیرد. یکی دیگر از مزایای Creatine که توسط ورزشکاران  ادعا می شود، افزایش …

ادامه نوشته »

بهترین مکملهای موثر در افزایش تستوسترون

بهترین مکملهای موثر در افزایش تستسترون

 بهترین مکمل ها برای افزایش سطح تستوسترون ✅تستوسترون نوعی هورمون استروئیدی جنسی مردانه است، اما وجود آن برای زنان نیز مهم است. با افزایش تستوسترون شما بدن سالمی دارید ✅تستوسترون اثرات آندروژنیکی یا همان جنسیتی و آنابولیک یاسازنده و محرک رشد دارد. ✅کلسترول ساختمان اصلی برای ساخت تستوسترون است. ✅تستوسترون …

ادامه نوشته »

دی اسپارتیک اسید قویترین مکمل برای افزایش طبیعی تستسترون

دی اسپارتیک اسید DAA چیست   دی اسپارتیک اسید که به شکل طبیعی نیز در بدن یافت میشود این روز‌ها سر و صدای زیادی را به پا کرده است و دلایل خوبی‌ هم برای آن وجود دارد.دD-ASPARTIC ACID به شکل علمی‌ ثابت کرده است که میتواند به طور طبیعی باعث …

ادامه نوشته »

مکمل ALA ، اسید آلفا لینوییک سنتز پروتئین بیشتر

مکمل ALA آلفا لینولنیک اسید یک اسید چرب ضروری دارای منشأ گیاهی است. این ماده یک مغذی اساسی است، یعنی بدن انسان به آن نیاز دارد.   آ-ال-آ به عنوان یک منبع انرژی در بدن مصرف میشود و به عنوان یک ماده مادر نسبت به اسیدهای چرب امگا-۳ عمل می …

ادامه نوشته »

نحوه مصرف کراتین ، عوارض کراتین ، کراتین، تعریف، کاربرد، بارگیری کراتین ، انواع کراتین،

کراتین چیست ؟   کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل می‌گردد. این ماده در بدن به‌صورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) درآمده و به‌عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به‌ویژه در فعالت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به‌کار می‌رود. بیشتر ذخیره …

ادامه نوشته »

بهترین مکمل های چربی سوز، مکمل هایی که به چربیسوزی شما کمک میکند

در اینجا شما با چند ماده چربی سوز آشنا خواهید شد.   اگر هدف شما چربی سوز ی است ضمن رعایت نوع تمرین های هوازی و بی هوازی و همچنین رعایت تغذیه مرتبط می توانید از بسیاری از مکمل های غذایی نیز بهره مند شوید. چند مکمل به منظور چربی سوزی …

ادامه نوشته »

بهترین مکمل های دوره کات و چربی سوزی ، مکمل های لازم برای دوران رژیم و خشک کردن قبل از مسابقات

برای دوران رژیم و کات از چه مکمل هایی استفاده کنیم    استفاده از مکمل‌ها در دوره کات یا برای ایجاد تغییر در فیزیک بدنی بسیار مهم می‌باشد.با این حال اکثر مردم درک درستی‌ از استفاده از مکمل‌ها ندارند.بسیاری از مردم برای جبران کمبود‌های خود در تمرینات یا رژیم غذایی خود از …

ادامه نوشته »

تقسیم بندی انواع چربی سوز ها بر اساس عملکرد آنها ، انواع چربیسوز و مورد استفاده آن

    چربی سوز چیست؟   انواع چربی سوز ها چیستند؟ و چرا استفاده می شوند؟ این ها سوالاتی هستند که در رابطه با چربی سوز ها به ذهن ما خطور می کند.در یک تعریف ساده می توان گفت،به هر ماده ای که بتواند انرژی متابولیسم پایه را افزایش دهد …

ادامه نوشته »