سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / ویتامین ها و مواد معدنی (صفحه 3)

ویتامین ها و مواد معدنی

ویتامین B 2 | ب ۲ | ریبوفلاوین

بازدیدها: 17ویتامین B 2 | ب ۲ | ریبوفلاوین ویتامین B 2 نقش خود را بیشتر در تولید انرژی و فعالیت های عادی سلولی ایفا می کند و این کار را از طریق کوآنزیم های خود به نام FAD یا فلاوین آدنین دی نوکلئوتید و FMN یا فلاوین مونونوکلئوتید انجام …

ادامه نوشته »

تیامین یا ویتامین ب۱ Thiamin

بازدیدها: 33تیامین یا ویتامین ب۱ ؛ این ویتامین تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. تیامین از راه روده جذب خون می‌شود. تغییراتی بر روی آن صورت می‌گیرد و آماده استفاده بافت‌ها می‌گردد. یکی از موادی که در جذب آن اختلال ایجاد می‌کند، الکل است که مصرف زیاد آن موجب کمبود ویتامین تیامین می‌شود. …

ادامه نوشته »

ویتامین ب۱۳، vitamin B13, اسيداورتيك

بازدیدها: 307B13 اسيداورتيك :   در سبزي‎ها ريشه دارد، كشك و شيرترش موجود مي‎باشد. نقش این ویتامین دربدن: ۱٫ ويتامين B13 در سوخت و ساز اسيدفوليك و ويتامين B12 مؤثر است. ۲٫ از ناراحتي‎هاي كبدي و پيري زودرس جلوگيري مي‎كند. ۳٫ براي كساني كه بيماري MS دارند مورد نياز مي‎باشد. …

ادامه نوشته »

ویتامین ب۱۴، اكسانتوپترين، vitamin B14

بازدیدها: 435ويتامين B14 نام ديگر اين ويتامين اكسانتوپترين مي‌باشد. اين عنصر هنوز به صورت جهاني پذيرفته نشده است. اطلاعات كمي در مورد آن وجود دارد و دانشمندان احتمال مي‌دهند كه خاصيت ضد توموري داشته باشد. اين عنصر تا كنون تنها در بال پروانه و برخي حشرات و نيز پوستة آهكي …

ادامه نوشته »

ویتامین ب۱۶، vitamin B16, DMG

بازدیدها: 707ویتامین B16 چیست؟   ویتامین B16 با عنوان  N-Dimethylglycine یا دی متیل اسید استیک و اختصارا  DMG  نامیده می شود و بیش از انکه یک ویتامین باشد یک مکمل غذایی محسوب می شود. ویتامین B-16 مشتق شده از آمینو اسید گلیسین و محلول در آب است.  در واقع شبه …

ادامه نوشته »

ویتامین B17، آمیگدالین، لتریل، Laetrile

بازدیدها: 144ویتامین B17 در واقع یک ویتامین نبوده بلکه یک گلیکوزید می‌باشد. که با درصد بالایی در اکثر انواع توت و دانه‌ها دیده می‌شود. فوائد آن در سلامت در مواد غذایی غنی از ویتامین B17 بیشتر از مکمل‌های آن است. این مقاله اطلاعاتی در این خصوص را فراهم ساخته است. ویتامین B17 …

ادامه نوشته »

ویتامین آ(A) در بدنسازی

بازدیدها: 15 ویتامین آ(A) در بدنسازی رتینوئیدها و کارتنوئیدها همانند ویتامین آ هستند. همچنین رتینوئیدها به عنوان پیش ویتامین آ شناخته شده اندحدود ۵۰ تا ۶۰۰ نوع  کارتنوئیدها  شناخته شده شامل بتا کاروتن به عنوان ترکیبات ویتامین پیش ساخته یا پیشساخت های ویتامین آ میباشد  که در صورت لزوم در …

ادامه نوشته »