بادی پرشیا ارائه برنامه تمرین وتغذیه معرفی مکمل ارزان

بازدیدها: 3132اشتراک ویژه سایت   ثبت نام کاربر ویژه VIP پلن های ویژه عید سعید فطر به مدت محدود اضافه شد   کاربران وب سایت از این به بعد می توانند با پرداخت و خرید پلن های ویژ VIP از امکانات سایت به صورت کامل بهره ببرند.   برخی از مزایای …

بازدیدها: 3449   برای اکثر مصرف کنندگان استروئید  آنابولیک، زمان  تست دوپینگ هیچ مشکلی ندارد؛  طبق آمار فقط، در ایالات متحده بیش از شش میلیون از افراد بالغ، برای بهبود عملکرد بدنی، از استروئید های آنابولیک آندروژنی مصرف می کنند ، و از این افراد ۸۵-۹۰٪ به دلایل شخصی این …

بازدیدها: 211   مواد معدنی مهم برای بدنسازی و حفظ سلامت بدن مواد معدنی، همانند ویتامین ها، برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند. چه اتفاقی می افتد، اگر مواد معدنی مورد نیاز بدن،  به میزان کافی تامین نشود؟ در ادامه مطالب به این سوال پاسخ میدهیم.   مواد معدنی مورد  …

بازدیدها: 407 ۵ عنصر پروتئین اغلب پروتئین را برای ساخت بافت عضلانی و عضله سازی می شناسند، اما پروتئین عملکرد های دیگری نیز در بدن دارد: ✔در سیستم ایمنی، بدن از آنها برای تولید آنتی بادی (برای محافظت از بیماری ها و باکتری ها) استفاده می کند. ✔در سیستم غدد …

بازدیدها: 25 عوامل موثر بر عدم تعادل الکترولیت ها در بدن طبق تعریف علم شیمی،الکترولیت ها موادی هستند ،دارای یون های آزاد که باعث هدایت الکتریکی آن‌ها می‌شوند.  تنظیم آب و الکترولیت های بدن نقش بسیار مهمی در عملکرد صحیح سلولها دارد و اختلال آنها می‌تواند بسیار خطرناک و حتی …

بازدیدها: 54 ۵ ‘ روش های طبیعی پاکسازی روده  روده معمولا مواد زاید زیادی را تشکیل می دهد که باعث کاهش عملکرد کلی بدن می شود. روده اگر تمیز نباشد، می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند، به همین دلیل توصیه می شود  پاکسازی روده را انجام دهید. همچنین باید  بدانید که چه …

بازدیدها: 47   مصرف کربوهیدرات در شب،  چه تاثیری بر هورمون رشد می گذارد؟ هورمون رشد،یک هورمون پروتئینی است که در چندین فرآیند فیزیولوژیکی مانند ساخت عضله و تنظیم سوخت و ساز بدن دخالت دارد. هورمون های دیگری مانند افزایش انسولین در پاسخ به مصرف کربوهیدرات، ترشح آن را کاهش می …

بازدیدها: 13 آیا مصرف الکل بر عضله سازی، تاثیرمی گذارد؟ اگر قصد عضله سازی دارید ، باید بدانید که ،مصرف الکل ، به روش های مختلفی  مانع رسیدن به اهدافتان می شود. 🔴اثرات الکل بر عضله سازی: ✔ کاهش مستقیم سنتز پروتئین عضلانی ✔ایجاد اختلال در عملکرد هورمون هایی که …

بازدیدها: 19 آیا کشش عضلات به رشد ماهیچه ها کمک می کند؟ توسط   رایان هااس   • سپتامبر ۱۱، ۲۰۱۷ به گفته شورای آمریکایی در ورزش، کشش عضلات، جزئی از تناسب اندام است و باید بخشی از هر برنامه تمرینی باشد.  کشش، عضلات را تقویت می کند و محدوده حرکت بدن …

بازدیدها: 123   آیا کشش فاشیا، باعث انفجار رشد عضلانی می شود؟  کشش نه تنها در انعطاف پذیری مهم  است، بلکه برای رشد عضلانی عظیم و سریع ضروری است. زمانی که  به  عضله سازی فکر می کنید، احتمالا اولین چیزی که به ذهن شما میرسد،کشش عضلانی است .  آیا می …