سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

کلاژن چگونه ساخته میشود؟

بازدیدها: 110 اسید آمینه های لازم برای تولید کلاژن ترجمه و ویرایش: سرکار خانم ساناز دشتی اسیدهای آمینه مولکول های حاوی نیتروژن هستند که به عنوان بلوک های ساختمانی برای پروتئین ها عمل می کنند. هر پروتئین یک زنجیره منحصر به فرد از اسیدهای آمینه است که ساختار و عملکرد آن …

ادامه نوشته »

۷ هفت عملکرد مهم کبد در بدن

بازدیدها: 16 ۷وظیفه کبد   کبد یک ارگان چهار گوشه ای مثلثی شکل است. وزن آن بیش از ۳ پوند است. بزرگترین غده بدن انسان است. کبد بخشی از دستگاه گوارش است و در شکم،  قسمت فوقانی سمت راست معده قرار دارد. کبد دارای بسیاری از وظایف ضروری برای زنده ماندن است، …

ادامه نوشته »

GHRP6 پپتیدی مصنوعی برای تحریک و ترشح هورمون رشد

بازدیدها: 92 GHRP6 مقدمه وقتی بزرگتر میشویم،  تولید هورمون رشد (GH) متوقف نمی شود، در حقیقت،تولید  آن به اندازه زمان رشد نیست . بیشترین میزان ترشح GH زمانی  که خواب هستیم صورت می گیرد.(به همین دلیل خواب کودکان بسیار مهم است). اگر درحال پرورش عضله  هستید، باید بدانید که از مهم …

ادامه نوشته »

معرفی ۶ مکمل برتر برای رشد عضله

بازدیدها: 40  بهترین مکمل  ها برای افزایش عضله نوشته شده توسط گرانت تینسلی، PhD در تاریخ ۱۶ ژوئیه ۲۰۱۷ اگر به طور منظم ورزش  می کنید ، احتمالا می خواهید بهترین بازده را از ورزش بگیرید. یکی از مزایای مهم ورزش، افزایش عضلات و قدرت است. برای رسیدن به حداکثر عضله باید سه معیار …

ادامه نوشته »

تاثیر ماساژ در بدنسازی

بازدیدها: 164 مزایای ماساژ در بدنسازی سرکارخانم ساناز دشتی افزایش ریکاوری یکی از مزایای ماساژ در بدنسازی  است  که با افزایش عملکرد بدنی و کمک در دستیابی به پتانسیل فیزیکی همراه است. اثرات آموزش های سخت و آسیب ها ی حین تمرین می تواند به رشد بدنسازی  آسیب برساند. ماساژ اثرات منفی …

ادامه نوشته »

۱۰ میان وعده قبل از تمرین ورزشی و بدنسازی

بازدیدها: 504  ۱۰ غذای  برتر قبل از تمرین   ترجمه و ویرایش: سرکار خانم ساناز دشتی مزایای خوردن قبل از تمرین   چرا باید قبل از تمرین بخورید ؟ بسیاری از افرادی که قصد سوزاندن چربی بدن را دارند،تنها کاری که انجام می دهند گرسنگی کشیدن است. اما،عصر زمانی که …

ادامه نوشته »

درمان کبد چرب ، چگونه کبد چرب را به صورت طبیعی درمان کنیم

بازدیدها: 54 چگونه کبد چرب را به صورت طبیعی درمان کنیم   مفهوم چربی  زدایی کبد برای اولین بار در سال ۱۹۸۸ توسط دکتر ان لوئیز گیتلمن معرفی شد که پس از آن در سال ۲۰۰۲ یک کتاب صرفا درباره از بین بردن چربی کبد نوشت. ایده اصلی،  این است …

ادامه نوشته »

معرفی گروه و کانال بدنسازی و فروش مکمل ارزان ورزشی بادی پرشیا در پیام رسان سروش  

بازدیدها: 1282توجه                                         توجه     پیام رسان  سروش   …. با توجه به استقبال گسترده کاربران از پیام رسان های داخلی به دلیل رایگان بودن حجم اینترنت و در خواست شما عزیزان …

ادامه نوشته »

عوارض جانبی و خطرات مصرف ملاتونین Melatonin

بازدیدها: 41 تغذیه صحیح بر اساس شواهد عوارض جانبی ملاتونین:  چه خطراتی دارد؟ نوشته شده توسط Atli Arnarson، PhD در تاریخ ۸ فوریه ۲۰۱۸ ملاتونین هورمون و مکملی است که معمولا به عنوان خواب آور استفاده می شود. واستفاده آن در حال افزایش است که موجب نگرانی می شود. این نگرانی به …

ادامه نوشته »

آیا مکمل CLA به کاهش وزن شما کمک میکند؟

بازدیدها: 31   نوشته شده توسط Gavin Van De Walle، MS در تاریخ ۲۰ فوریه ۲۰۱۸ CLA … برای کاهش وزن  اغلب توصیه میشود  کمتر بخورید و بیشتر تحرک داشته باشید. ولی این توصیه ها اغلب بی اثر است وافراد به هدف خود نمی رسند. به همین دلیل، بسیاری از افراد با …

ادامه نوشته »