بادی پرشیا ارائه برنامه تمرین وتغذیه معرفی مکمل ارزان

بازدیدها: 24رژیم غارنشین یا رژیم غذایی پالئو   رژیم غذایی پالئو شامل مصرف پروتئین به میزان متوسط، چربی‌ بیشتر و کربوهیدرات کم میشود.این رژیم تلاش دارد تا نحوه تغذیه اجداد شکارچی و همه چیز خور ما را در دوران پارینه سنگی شبیه سازی کند.اساس این رژیم مصرف مواد غذایی کاملا طبیعی …

بازدیدها: 24رژیم غذایی زون چیست و چگونه عمل میکند  اساس رژیم غذایی زون قرار دادن بدن در یک وضعیت فیزیولوژیکی به منظور کاهش التهابات می‌باشد.هنگامی شما در منطقه مورد نظر این رژیم قرار خواهید داشت که بتوانید در آزمایش خون برای تریگلیسیرید ها، نسبت اسید آراکیدونیک و آزمایش (hemoglobin A1C) …

بازدیدها: 18رژیم ۳۰ روزه ، Whole30 چگونه است ؟   اگر شما در مورد سلامت پوست، آلرژی، ناراحتی‌‌های معده یا ایجاد التهابات عمومی‌ بدن نگران هستید رژیم ۳۰ روزه مواد غذای طبیعی  ممکن است مناسب شما باشد.مفهوم پشت رژیم غذایی (Whole30) مصرف مواد غذایی کامل و طبیعی به مدت ۳۰ …

بازدیدها: 18استراحت بین ست ها    میزان استراحت بین ست های تمرینی یک امر حیاتی می‌باشد اما معمولا در تمرینات با وزنه از آن غفلت میشود.کافی‌ است که از بدن سازان معمولی‌ بپرسید که در تمرینات خود چه تعداد ‌ست و تکرار انجام میدهند و آنها بلافاصله به شما یک …

بازدیدها: 88روزه داری متناوب  intermittent fasting  رژیم روزه داری متناوب (Intermittent fasting) شامل یک فرایند می‌باشد که طی‌ آن شما عمدا در یک بازه زمانی‌ هیچ کالری مصرف نمیکنید و معمولا این مدت زمان حداقل ۱۶ ساعت می‌باشد.حالت روزه داری (عدم مصرف کالری) به عنوان یک ابزار نشان داده است …

بازدیدها: 711 ترنبولون هگزاهیدور بنزیل کربنات (پارابولان)   پارابولان داروئی منحصر به فرد و فوق العاده که پر طرفدارترین استروئید تزریقی بین ورزشکاران رشته های پرورش اندام و پاورلیفتینگ است. محبوبیت پارابولان تصادفی نیست و از خصوصیات یگانه آن ناشی می شود.این دارو نام تجاری ترنبولون هگزاهیدروبنزیل کربنات (Trenbolone Hexahydrobenzyl Carbonate) …

بازدیدها: 294آنادرول (اکسی‌متالون) ، عوارض اکسی‌متالون ، مزایای استفاده از اکسی‌متالون ، دوز مصرف اکسی‌متالون  اکسی‌متالون  (معمولا توسط ورزشکاران “A50” یا “A-bombs” نامیده می شود) در ابتدا به عنوان یک ترکیب برای کمک به افراد مبتلا به کم خونی مورد استفاده قرار گرفت و از آن زمان به شدت …

بازدیدها: 27 افزایش قدرت و حجم خشک این سیستم تمرینی پایه ای برای آن دسته از افرادی طراحی شده است که به دنبال افزایش رشد حداکثری عضلات خود و افزایش قدرت میباشند.این برنامه میتواند برای مبتدیان و همچنین افراد با سطح تجربه متوسط نیز قابل استفاده باشد.     هدف …

بازدیدها: 466اکساندرولون چیست ، عوارض اکساندرولون  ، دوز مصرف اکساندرولون  (اکساندرولون) Anavar ، اکساندرولون یکی از محبوب ترین استروئید های آنابولیک خوراکی در تمام جهان است و این به طور عمده به دلیل طبیعت قابل تحمل ان است. این یکی از چند استروئیدهای آنابولیک است که می تواند توسط مردان …

بازدیدها: 5068شیر خوردن در شب شیر خوردن در شب پروتیینی به نام کازویین دارد که بسیار دیر هضم است.و فعالیت گوارشی را موجب می‌شود که نیازمند مصرف انرژی است.همینطور بدن در تمام طول شب به ساختن عضله مشغول است و از آنجایی که عضلات بزرگترین مصرف کننده انرژی هستند.صرف انرژی …