بازدیدها: 1069سیستم حجمی با فشار مکانیکی این برنامه تمرینی بر پایه اصول کارامد و ثابت شده افزایش قدرت و عضله سازی میباشد.این برنامه ۵ روزه از لحاظ استراتژیکی طوری طراحی شده است که میتواند از دو روش مکانیکی مهم باعث افزایش حجم عضلات شما شود.این دو روش عبارتند از …
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام