سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: برچسب نمونه

بایگانی برچسب: برچسب نمونه

آیا تخم مرغ برای عضله سازی مفید است ؟چه مقدار تخم مرغ میتوان در روز مصرف کرد ؟

تخم مرغ و عضله سازی    تخم مرغ یکی از کاملترین و متنوع ترین مواد غذایی است که در دسترس ماست. این ماده غذایی در داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه افراد و به ویژه بدن سازان نقش بسیار مهمی دارد. همه ما می دانیم که در فرایند عضله …

ادامه نوشته »

زیربغل سیم کش دست برعکس روی میز بالاسینه برعکس (با دستگاه کراس از پایین) 

زیربغل سیم کش دست برعکس روی میز بالاسینه برعکس (با دستگاه کراس از پایین) @fit65 با همکاری کانال اموزش حرکات ورزشی   حرکتی عالی برای تفکیک و تقویت عضلات پشتی بازدیدها: 35

ادامه نوشته »