سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: بهترین مکمل برای تمرین صبح

بایگانی برچسب: بهترین مکمل برای تمرین صبح

آیا تمرین قبل صبحانه ( ناشتا ) باعث چربی سوزی بیشتری می شود؟

ورزش قبل صبحانه( ناشتا )   تمرین قبل صبحانه ، مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با هدف چربی‌ سوزی و عضله‌سازی چه وقت است، اما زمان تنها یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینی‌تان اثر می‌گذارد. عوامل دیگری مانند شدت و مدت …

ادامه نوشته »