سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: لت از جلو دست باز، حرکت بدنسازی لت از جلو دست باز، تمرین لت دست باز، عضله لاستیموس دورسی، تقویت عضلات کمر، گرفتگی عضلات لوزی کمر

بایگانی برچسب: لت از جلو دست باز، حرکت بدنسازی لت از جلو دست باز، تمرین لت دست باز، عضله لاستیموس دورسی، تقویت عضلات کمر، گرفتگی عضلات لوزی کمر

Wide Grip Lat Pulldown ، لت دست باز از جلو ، زیر بغل سیمکش از جلو دست باز

لت دست باز از جلو ، زیر بغل سیمکش از جلو دست باز نام تخصص : Wide Grip Lat Pulldown   جزئیات تمرین Wide Grip Lat Pulldown ، لت دست باز از جلو ، زیر بغل سیمکش از جلو دست باز  گروه عضلانی اصلی: پشت گروه هدف عضلانی:لت ها گروه های دیگر عضلانی: …

ادامه نوشته »