بادی پرشیا ارائه برنامه تمرین وتغذیه معرفی مکمل ارزان
نشرخم سیم کش روی میز بالاسینه برعکس (تک دست) با دستگاه کراس @fit65 انتشار از کانال آموزش صحیح حرکات بدنسازی عضلات درگیر اصلی دلتویید خلفی عضلات کمکی : دلتوئید جانبی ذوزنقه متوازی الاضلاع تحت خاری گرد کوچک گرد بزرگ بازدیدها: 40
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام