سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: نشر

بایگانی برچسب: نشر

نشرخم سیم کش روی میز بالاسینه (تک دست) با دستگاه کراس

نشرخم سیم کش روی میز بالاسینه برعکس (تک دست) با دستگاه کراس @fit65 انتشار از کانال آموزش صحیح حرکات بدنسازی عضلات درگیر اصلی دلتویید خلفی عضلات کمکی : دلتوئید جانبی ذوزنقه متوازی الاضلاع تحت خاری گرد کوچک گرد بزرگ   بازدیدها: 40

ادامه نوشته »