سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: پشت بازو، پشت بازو سیمکش، پشت بازو خم، پشت بازو خمیده، پشت بازو با کابل ، پشت بازو نشسته

بایگانی برچسب: پشت بازو، پشت بازو سیمکش، پشت بازو خم، پشت بازو خمیده، پشت بازو با کابل ، پشت بازو نشسته

پشت بازو خمیده با سیمکش روی میز Kneeling Cable Triceps Extension

Kneeling Cable Triceps Extension پشت بازو خمیده با سیمکش روی میز   اين حركت به منظور تفكيك عضلاني عضله سه سر بازويي انجام ميشود. و ميتوان با دسته هاي مختلف ،ميز هاي شيب دار و بصورت نشسته يا ايستاده به منظور وارد شدن فشار به بخش هاي مختلف عضله پشت …

ادامه نوشته »