بادی پرشیا ارائه برنامه تمرین وتغذیه معرفی مکمل ارزان
بازدیدها: 297سیستم تمرینات شکم (P/RR/S) تمرینات شکم که در هر هفته از طریق پروتکل تمرینی مخصوصی باعث عضله سازی در ناحیه شکم میشود.در ادامه یک برنامه دقیقا بر پایه همین سیستم برای شما خواهیم آورد که با استفاده از آن میتوانید بهترین عضلات شش تکه شکمی را بسازید. هفته …
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام