اطلاعات این تمرین :
نام تمرین : نشر جلو با هالتر روی میز شیبدار
نوع تمرین : قدرتی
عضلات اصلی : سرشانه
عضلات دیگر : کول
تجهیزات : هالتر ، میز شیبدار

(Visited 142 times, 1 visits today)
بازدیدها: 162
سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
داود طاوسی نوامبر 2, 2017 آموزش حرکات ارسال دیدگاه 3,179 بازدید